＊今日のゴハン＊ 朝：（7:30）メープルブラン・グリーンサラダ・ベビーウインナ・冷緑茶 □今日はお昼ごはんに卵を使ったチャーハンを作る予定なので、朝は卵料理を控え、かわりにウインナです。ゆうべ足がむくんだりしたのが気になったので、ミネラルバラン…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:50）レーズンパン・ハムエッグ･グリーンサラダ・チキンレバーペースト・冷緑茶 □レーズンパンがいつまでも冷凍庫にあるのが気になっていたので、食べちゃおう。母がまたチキンレバーペーストを買っておいてくれたので、たっぷりつ…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）イタリアン風冷製そうめん・ぶどう・アイスティー □朝からそうめんを食べるのは初めてです（笑）トマトとバジルのサラダ、汁っぽい部分がたくさん余ってしまって、捨てるのももったいないので、中途半端な量が余っていたそうめ…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）バタートースト・マッシュポテト・トマトとバジルのサラダ・ハムエッグ・グリーンサラダ・アイスティー □今日は仕事があるので、スタミナをつけるためにトーストを１枚食べました。久しぶりのバタートースト。おいしいな〜ヽ(´…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）バランスオン・グリーンサラダ・マッシュポテト・アイスティー □マッシュポテトがあると朝食が楽しみです（笑）冷蔵庫で冷やしておいたものをレンジで温めると、できたてのようにフワフワに。クラッカーに乗せて食べるのもなか…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）バランスオン･ハム入りグリーンサラダ・冷緑茶・メロン1/4 □ロースハムのかたまりももうすぐオシマイ。おしりのほうになるとうまく切れなくて、小さい破片がいくつもできてしまいます。そういうハムの切れ端は、サラダに入れて…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）メープルブラン・グリーンサラダ・お味噌汁の残り・冷緑茶・桃1/2・梨 □桃が半分量なのは、半分傷んでしまっていたからです(⊃Д`)そのかわり、梨も食べました。ファッションの世界も果物の世界も、すっかり秋の雰囲気ですね。と…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:00）メープルブラン・ハムエッグ・グリーンサラダ・冷ウーロン茶・桃 □見た目からは想像もつかないほど鉄分がたくさん入っているメープルブラン。妊娠中の強い味方です。今日食べた桃はおいしい桃だったはずなのですが、この時期は…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:00）ホットケーキ1/4・グリーンサラダ・ロースハム・アイスティー・バナナ □１時間強の早朝ウォーキングのあとの朝食。急にホットケーキを作ろうと思い立ったのは、牛乳が結構余ってしまっていて、賞味期限が迫っていたから。ちょ…

＊今日のゴハン＊ 朝：（8:00）グリーンサラダ・スクランブルエッグ・バナナ・ブルガリアヨーグルト □昨日の暑さに辟易して、今朝はさらに１時間早く家を出ました。おかげで少しはマシでした。でもやっぱりシャワーは浴びないとね･･･。朝早く出てきたために…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:00）パン・スクランブルエッグ・チキンレバーペースト・ガスパッチョ・ぶどう1/2 □今日のメインはなんといってもガスパッチョ！とはいえ本格的なものではありません。パン入ってないしね。もっとさっぱりした「野菜スープ風」です…

＊今日のゴハン＊ 朝：（8:20）カレーの残り・グリーンサラダ・アイスティー □夫の私もお休みの日。いつもより少し遅めの朝食です。例のカレーが残ってしまっていたので、朝食に手分けして食べてしまいましょう。夫はこのほかにシナモンロール、紅茶、カレー…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）チェリーパイ・スクランブルエッグ・グリーンサラダ・ロースハム・ダージリンティー □朝っぱらからチェリーパイとは。どこの国の人間だという感じですが仕方ありません。賞味期限が迫っているいただきものです。紀ノ国屋のチェ…

＊今日のゴハン＊ 朝：（8:30）クロワッサン・エピ･ベーコンエッグ・トマトジュース・めかぶ □なんか「めかぶ」だけが異彩を放っている朝食です（笑）でも繊維質は摂ったほうがいいよね。今日は紀ノ国屋のクロワッサン。ここのパンもおいしいけれど、やっぱ…

＊今日のゴハン＊ 朝：（8:30）クロワッサン・エピ・いちじくジャム・スクランブルエッグ・トマトジュース・チチヤスヨーグルト □クロワッサンは、エディアールのもの。エディアールのクロワッサンが一番好きです。おいしいパンは、使っているバターと焼き加…