＊今日のゴハン＊ 朝：（7:00）バナナ1/2・グリーンサラダ・セイロンティー □素晴らしい晴天！今日も朝から法事がいっぱいだから、スタミナをつけようと、バナナを半分食べました。サラダにはいつものレタス・きゅうり・ミニトマトのほかに、茹でインゲン、…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:00）シチューの残り・グリーンサラダ・セイロンティー □今日はお天気が悪いそうです。法事がたくさんあるのにな。 昨日の昼に食べたシチューが中途半端に残っていたので、温めなおして食べました。夫は、レーズンブレッド・シチュ…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:30）グリコバランスアップ・セイロンティー・グリーンサラダ □今日は朝から良いお天気です。朝ごはんを食べて洗濯を済ませたら、庭いじりをしようかな。 今朝も変わらず標準メニュー。夫は、レーズンブレッド・ベーコンエッグ・グ…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:00）メープルブラン・セイロンティー・グリーンサラダ □今朝は、お風呂改装中の実家から妹が朝風呂を借りに来たので、三人で朝食です。この家で三人で食事（しかも朝）だなんて初めてのことで、なんだか面白かった。 私はいつもの…

＊今日のゴハン＊ 朝：（8:10）メープルブラン・セイロンティー □うわあぁぁ（；´Д｀）寝坊しました！！起きたら８時。目覚まし時計をかけ忘れていたのでした･･･＿|￣|○夫はすっかり朝食を済ませていました。ごめんよう(⊃Д`)いいから起こしてよう(⊃Д`) ゆう…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:30）メープルブラン・グリーンサラダ・プルーンジュース・セイロンティー □昨日早起きしたのがたたった（？）のか、今朝は起きるのがどうにも辛くて、しばらくお布団の中でゴロゴロ･･･。これじゃダメじゃないかぁぁヽ(`Д´)ﾉ気分を…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:00）メープルブラン・グリーンサラダ・トマトジュース・イングリッシュブレンドティー □今朝はねぇ、早起きしましたよワタクシ（ ´∀｀）５時にトイレに起きたとき、なんだか目がパッチリ冴えちゃったのでそのまま起きちゃいました…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）グリコバランスアップ・グリーンサラダ・トマトジュース・セイロンティー □今日は昨日の遊び疲れが残っていて、夫に声をかけられてようやく起床。危うく寝過ごすところだったー(⊃Д`) 昨日、バーベキューでお肉や魚介類をよく食…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）グリコバランスオン・グリーンサラダ・ハム・スクランブルエッグ・セイロンティー・いちご□今日はメイプルブランではなく、サラダ風味のグリコバランスオン。いろいろ試してみた結果、メイプルブランと、このトマトサラダ風味…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）メープルブラン・グリーンサラダ・セイロンティー □夕べの地震にも気づかずよく寝ていた私。今日も目覚まし時計と格闘しつつもなんとか時間通りに起床。 昨日は昼食にパンをしこたま食べたので、今日は控えめの標準食。夫には…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）ブルーベリーパイ・グリーンサラダ・セイロンティー □今日はがんばっていつもの時間に起きました。夫がにやにやして寝ぼけた私の顔を覗きこみます･･･(´-｀)｡o低血圧ﾅﾝﾀﾞﾖｳ 今日は書道のお稽古日。気合を入れるために朝から少し…

＊今日のゴハン＊ 朝：（8:00）鶏もも肉と新たまねぎのスープおじや・にんじんサラダ・キウイフルーツ（１個）・セイロンティー □昨日よく動いたせいか、よく眠ってしまい、目が覚めたのが7:20でした･･･寝坊してゴメンナサイ！(⊃Д`) 朝は基本的にはメープル…

＊今日のゴハン＊ 朝：（7:20）グリーンサラダ・メープル玄米ブラン・ロースハム・スクランブルエッグ・キウイフルーツ・セイロンティー □サラダのドレッシングは自家製の簡単なもの。（レモン汁・オリーブオイル・スパイスソルト･黒胡椒）以前友人宅に招か…

はじめまして。ぐまこです。人一倍小さな手で洗い物しているのを端で見ていた夫が「あらいぐま」と言ったことから、私のＨＮは「ぐまこ」になりました。 これは私ぐまこ（28歳になったばかりの主婦）の毎日のゴハンの記録です。 いつまで続くかわかりません…